Psikolog Olmak Bana Ne Öğretti?
Aileniz, sosyal çevreniz, deneyimleriniz ve daha da önemlisi zaman hayata bakışınızı şekillendirir.
Devamı
Psikolog ve Aile Danışmanlığına & Hoşgeldiniz
Amacım, birlikte hedefe ulaşmak için çalışacağımız konforlu ve güvenli bir ortam yaratmak.
Ruhsal hastalıkların ve davranışsal sorunların değerlendirilmesi ve tedavisi ile ilgili psikoloji dalında sertifikalı bir uzmanım.
Tatiana Öğütcü
Psikolog
Blog
Psikolog Desteği Size İyi Gelecek, İyi Hisset Hayatın Tadını Çıkart.
Bilişsel Davranışçı Terapi
Amacı rahatsızlığın temelindeki işlevsiz düşünce, davranış ve inanç kalıplarını fark etmek ve onlara belirlenen hedeflere uygun yanıt vermeyi sağlamaktır.
Devamı
Asosyal mi? Antisosyal mi?
Günlük hayatımızda sıkça kullandığımız asosyal ve antisosyal kelimelerinin genellikle eş anlamlı olarak kullanıldığını duyuyorum.
DevamıPsikolog Tatiana Öğütcü'den Öneriler
“Meditasyon ve farkındalık egzersizlerini hayatınıza ekleyin.”
“Teknoloji kullanımınızı dengeleyin.”
“Nitelikli sosyal ilişkiler kurun.”
“Spor yapın, sağlıklı beslenin.”
“Kitap okuyun, çiçek besleyin.”
Sık Sorulan Sorular
Çoğunlukla Bize Yöneltilen Sorular
Psikolog ile paylaştığınız her konu gizli kalır ve sizin dışınızda biriyle paylaşılmaz.
Psikolog ile psikiyatrist arasındaki fark halk arasında sürekli karıştırılır. Herhangi birine sorduğumuzda psikiyatrist ilaç yazar, psikolog terapi yapar şeklinde cevap verir. Temelde doğru olmakla birlikte, aldıkları eğitim ve uyguladıkları yöntem ile birbirlerinden ayrılırlar. Psikolog psikoloji üzerine eğitim alıp psikoterapi üzerine uzmanlaşırken, psikiyatrist tıp eğitimi alıp, ilaçla tedavi üzerine uzmanlaşır.
En iyi psikolog diye bir şey yoktur. Destek almak istediğiniz duruma göre seçebileceğiniz uzmanlıkları olan psikologlar vardır. Örneğin: Depresyon, kaygı bozukluğu, panik atak vbz. sorunlarla başvuruyorsanız bilişsel davranışçı terapi uygulayan psikolog en etkili psikolog olacakken, kişilik bozuklukları için bir destek almak istiyorsanız şema terapi uygulayan bir psikolog doğru seçim olacaktır.
İçinde bulunduğunuz ruh hali artık sizi rahatsız etmeye başladıysa. Sosyal hayatınız, iş hayatınız veya aile hayatınız içinde bulunduğunuz durumdan olumsuz etkileniyorsa. Günlük en basit işleri bile yapmakta zorlanıyor ve artık hayattan eskisi gibi zevk alamadığınızı düşünmüyorsanız destek almanın zamanı gelmiş demektir.
© 2019 Psikolog Tatiana Öğütcü. Tüm Hakları Saklıdır
