+90 531 282 42 62
Atatürk Mah Gardenya-5 Sit, No:22/E D:1 Ataşehir, İstanbul, TR
psikolog@tatianaogutcu.com

Bireysel


Bireysel Danışmanlık; yaşanan duygusal, düşünsel ve davranışsal alanlardaki sorunlar ve hayat akışı içerisinde karşılaşılan zorluklar nedeniyle danışman ve danışan arasındaki gizlilik esasına dayalı bir destek sürecidir. Psikolojik yardım almaya ihtiyaç duymak ve bu doğrultuda ilk adımı atmak zor bir süreçtir. Ancak uzman bir kişiden alınacak destek; kişilerin kendilerine ve çevrelerine karşı farkındalığını ve yaşam doyumunu arttıracaktır. Bireysel danışmanlık süreci, ilk olarak sorunun neler olduğunun tespit edilmesiyle başlar. Ne zaman başladığı ve nasıl devam ettiği incelenerek kişinin geçmişteki ve bugünkü belirleyici, tetikleyici, devam ettirici sebepleri araştırılır. Bireyin ihtiyaçları ve hedeflediği değişimler tespit edilir. Bu inceleme ve değerlendirmelerin doğrultusunda, Bireyin yaşadığı sorunun çözümlenmesi için hedefleriyle birlikte sürecin gidişatı belirlenir ve uygulanır.


Bireysel psikolojik danışma görüşmelerinin süresi en çok sorulan sorulardan biridir. Fakat bu sorunun cevabı birçok faktöre göre değişiklik gösterir. Bu süreçte Bireyin motivasyonu ve seansa katılımı, sorunun karmaşıklığı ve aşılma isteği, bununla birlikte zaman içerisinde oluşabilecek yeni faktörlere göre de değişiklik gösterebilir.

OursMood Psikolojik Danışmanlık Merkezi’nde her Bireyin farklı ihtiyaçları olduğu ilkesi göz önünde bulundurularak çeşitli terapi ve danışmanlık yöntemleri kullanılmaktadır. Yapılan tüm çalışmalar bilimsel ilkeler ve mesleki etik kuralları çerçevesinde yürütülmektedir.

  • Olumsuz Düşünceleri Değiştirme
  • Davranış Değiştirme
  • Öfke Kontrol Problemi
  • Stres ve Stresle Başa Çıkma
  • Kültürel Adaptasyon/Yabancı ülkeye alışma süreci
  • Dürtü Kontrol Bozuklukları
  • Kaygı Bozuklukları (Fobiler, Panik Atak Bozukluğu, Obsesif Kompulsif Bozukluk)
  • Kayıp, Yas ve Ayrılık Süreçleri
  • Yeme Bozuklukları
  • İlişki ve Evlilik Problemleri
  • Boşanma Süreci
  • Depresyon